Easy training – valmentaja

Kuka on Jasmin Hongell Nzaro, Easy trainingin yrittäjä?
Pienestä pitäen minulla on ollut intohimo liikuntaan ja aikuisuuden kynnyksellä totesin, että haluan olla tukena ja apuna löytämään intohimon ja innon liikuntaan. Alakoulun aikaan harrastin tavoitteellisesti rytmistä voimistelua, josta siirryin joukkuevoimistelun pariin. Lukioaikana keskityin opiskeluun, siirryin voimistelun puolelta harrastamaan karatea. Karate on yhä tärkeä osa arkea, mutta sen ohessa olen harrastanut hip hop-tanssia, thainyrkkeilyä ja kirkkovenesoutua.
Kirkkovenesoutua harrastaessa osallistuin neljä kertaa Sulkavan suursoutuihin.

Nykyään liikun monipuolisesti
Karaten ohella lenkkeilen, käyn kuntosalilla ja huollan kehoani säännöllisesti. Minulle liikunta tärkeä osa arkea ja se rentouttaa psyykkisesti. Harjoitellessa en mieti arjen stressaavia asioita, vaan keskityn vain itseeni ja omaan tunnetilaan suorituksen aikana.

Liikunta-alan koulutuksen aloitin 2013 Lohjan Kisakallion urheiluopistossa, valmistuin sieltä liikuntaneuvojaksi sekä suoritin tämän tutkinnon ohella lisensoidun personal trainer-koulutuksen, Profitness-ohjaajan jatkokoulutuksen sekä uinninopettajan ja -valvojan pätevyyskoulutukset. Myöhemmin suoritin vielä vauva- ja perheuinninohjaajan sekä rantapelastajan koulutukset.

Olen kohdannut henkilökohtaisesti motivaation puutetta ja painonhallintaongelmia. Kun löysin minulle täydellisesti sopivan valmentajan karateen, ymmärsin henkilökohtaisesti kuinka tärkeitä valmentajan tuki ja turva ovat. Tavoitteiden toteuttamisessa valmentajan tuki on korvaamatonta. Sen lisäksi valmentaja takaa turvallisen harjoituksen ja puskee sekä motivoi eteenpäin. Valmentaja on sinun tukipylväs, sinä voit keskittyä tällöin itseesi 100 %. 

Valmentajanasi huolehdille sinulle oikeat työkalut. Olen tukenasi jokaisessa hetkessä, kun kehität itseäsi fyysisesti ja psyykkisesti. 

Yhdessä löydämme sinulle onnistumisen ilon sekä energisemmän arjen ja paremman voinnin.

Ammatillinen osaaminen
Pidän yllä ammattitaitoani ja omaa osaamista, joten koulutan itseäni jatkuvasti. Täten pystyn takaamaan ammattitaitoisen valmennuksen ja tarjota sinulle uusinta tietoa.
Olen työskennellyt valmistuttuani liikuntaneuvojaksi ryhmäliikunnan, yksilövalmennuksen ja uinninopetuksen ja -valvonnan parissa niin Suomessa kuin ulkomailla.

Koulutus

  • Liikuntaneuvoja, liikunnanohjauksen perustutkinto
    Kisakallion urheiluopisto, Lohja
    2013-2015
  • Profitness -ohjaajan jatkokoulutus (2-taso)
    Kisakallion urheiluopisto, Lohja
    2014
  • Lisensoitu personal trainer
    Kisakallion urheiluopisto, Lohja
    2015
  • Uimaopettajan koulutus, uimaopettajakurssi
    Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
    2015
  • Uinninvalvojan koulutus, uinninvalvojakurssi
    Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
    2016
  • Vauva- ja perheuinninohjaajan koulutus, vauva- ja perheuinnin ohjaajakurssi
    Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
    2017
  • Rantapelastajan koulutus, rantapelastajakurssi
    Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
    2017
  • Koulutettu hieroja
    Suomen urheiluhierojaopisto
    2018-2019