Easy training – valmentaja

Hei,
Olen Jasmin ja toimin personal traineria sekä koulutettuna hierojana pääkaupunkiseudun alueella.

Minun tavoite on tuoda sinun sisäinen voima esiin, kokonaisvaltaisella hyvinvoinnilla.
Olen mukanasi koko matkan ajan ja yhdessä kanssasi pääsemme sinun tavoitteeseen. Oli se sitten liikunnan lisäämistä, ruokavalion tarkistusta tai tavoitteellisempaa treenausta, olen käytettävissäsi.
Varaa ilmainen konsultaatio ja tutustutaan toisiimme!

Kuka on Jasmin Hongell Nzaro, Easy trainingin yrittäjä? 
Pienestä pitäen minulla on ollut intohimo liikuntaan ja aikuisuuden kynnyksellä totesin, että haluan olla tukena ja apuna löytämään intohimon ja innon liikuntaan. Alakoulun aikaan harrastin tavoitteellisesti rytmistä voimistelua, josta siirryin joukkuevoimistelun pariin. Lukioaikana keskityin opiskeluun, siirryin voimistelun puolelta harrastamaan karatea. Karate on yhä tärkeä osa arkea, mutta sen ohessa olen harrastanut hip hop-tanssia, thainyrkkeilyä ja kirkkovenesoutua.
Kirkkovenesoutua harrastaessa osallistuin neljä kertaa Sulkavan suursoutuihin.

Nykyään liikun monipuolisesti
Karaten ohella lenkkeilen, käyn kuntosalilla ja huollan kehoani säännöllisesti. Minulle liikunta tärkeä osa arkea ja se rentouttaa psyykkisesti. Harjoitellessa en mieti arjen stressaavia asioita, vaan keskityn vain itseeni ja omaan tunnetilaan suorituksen aikana.

Liikunta-alan koulutuksen aloitin 2013 Lohjan Kisakallion urheiluopistossa, valmistuin sieltä liikuntaneuvojaksi sekä suoritin tämän tutkinnon ohella lisensoidun personal trainer-koulutuksen, Profitness-ohjaajan jatkokoulutuksen sekä uinninopettajan ja -valvojan pätevyyskoulutukset. Myöhemmin suoritin vielä vauva- ja perheuinninohjaajan sekä rantapelastajan koulutukset. 

Olen kohdannut henkilökohtaisesti motivaation puutetta ja painonhallintaongelmia. Kun löysin minulle täydellisesti sopivan valmentajan karateen, ymmärsin henkilökohtaisesti kuinka tärkeitä valmentajan tuki ja turva ovat. Tavoitteiden toteuttamisessa valmentajan tuki on korvaamatonta. Sen lisäksi valmentaja takaa turvallisen harjoituksen ja puskee sekä motivoi eteenpäin. Valmentaja on sinun tukipylväs, sinä voit keskittyä tällöin itseesi 100 %. 

Valmentajanasi huolehdin sinulle oikeat työkalut. Olen tukenasi jokaisessa hetkessä, kun kehität itseäsi fyysisesti ja psyykkisesti. 

Yhdessä löydämme sinulle onnistumisen ilon sekä energisemmän arjen ja paremman voinnin.

Ammatillinen osaaminen
Pidän yllä ammattitaitoani ja omaa osaamista, joten koulutan itseäni jatkuvasti. Täten pystyn takaamaan ammattitaitoisen valmennuksen ja tarjota sinulle uusinta tietoa.
Olen työskennellyt valmistuttuani liikuntaneuvojaksi ryhmäliikunnan, yksilövalmennuksen ja uinninopetuksen ja -valvonnan parissa niin Suomessa kuin ulkomailla.

 

 

 

 

 

Koulutus

★ Purentalihashieronta
Suomen Urheiluhierojaopisto
2020

★ Ravintovalmentaja 
Trainer4You
2020

★ Mobility ohjaaja
Spartan Academy
2020

★ FMT Basic & Performance kinesioteippaus
Rocktape
2019

★ Koulutettu hieroja
Suomen urheiluhierojaopisto
2018-2019

★ Rantapelastajan koulutus, rantapelastajakurssi
Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
2017

★ Vauva- ja perheuinninohjaajan koulutus, vauva- ja perheuinnin ohjaajakurssi
Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
2017

★ Uinninvalvojan koulutus, uinninvalvojakurssi
Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
2016

★ Uimaopettajan koulutus, uimaopettajakurssi
Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ry
2015

★ Lisensoitu personal trainer
Kisakallion urheiluopisto, Lohja
2015

★ Profitness -ohjaajan jatkokoulutus (2-taso)
Kisakallion urheiluopisto, Lohja
2014

★ Liikuntaneuvoja, liikunnanohjauksen perustutkinto
Kisakallion urheiluopisto, Lohja
2013-2015