Hölkkä Power Walking -kurssit

Hölkkä Power Walking-kurssit järjestetään Helsingissä!
Easy training kouluttaa myös liikunta-alan ammattilaisia Hölkkä power walking ohjaajiksi, lue lisää täältä!

Hölkkä Power Walking on hölkkäliivillä tehostettua kuntoliikuntaa. Hölkkäliivi on ryhtiliivi, jossa on kyynärvarteen tulevat vastuskuminauhat, näin saat aktivoitua ja vahvistettua ylävartalon lihaksia kävelyn ja hölkän yhteydessä.

Neljän viikon kurssilla opit oikeat tekniikat sekä tehokävelyyn että tehohölkkään, opit myös eri sykealuilla harjoittelua ja miten hyödynnät ne tehokävelyssä sekä tehohölkässä.
Jokaisella tunnilla on oma teemansa ja 60 minuutin aikana opit lisää tekniikkaa sekä sen soveltamista erilaisiin maastoihin. Tehokävely ja tehohölkkä kehittävät lihas- ja aerobista kuntoa, liikkuvuuttasi ja saat liikettä koko kehoosi.

Kurssi sopii kaikentasoisille eikä sinulla tarvitse olla aikaisempaa liikuntakokemusta osallistuaksesi kurssille.
Tutustu hölkkäliiviin täällä ja innostu asiantuntijoiden suosittelemaan kuntoliikuntaan!

Eroon niska-hartiaseudun vaivoista ja kivuista

Aloitus 19.10.2019, 4 x 1 h lauantaisin
Paikka Helsinki, Eläintarhan urheilukenttä
Aika Lauantaisin 19.10., 26.10., 2.11 sekä 9.11. klo 10-11
Hinta 159 € sisältää hölkkäliivin, kurssin opetuksen sekä alv. 24 %
Maksutapa käteinen, pankki- tai luottokortti, Smartum liikuntaseteli ja -kortti, Eazybreak -mobiililiikuntaseteli sekä ennakkolasku

Tehoa peruslenkkeilyyn

Lisää tehoa lenkkeilyyn!
Kurssi starttaa 2.11.2019, 4 x 1 h
Lauantaisin klo 11.30-12.30
2.11., 9.11., 6.11. ja 23.11.
Paikka Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki
Hinta 159 € sisältää hölkkäliivin, kurssin opetuksen sekä alv. 24 %
Maksutapa käteinen, pankki- tai luottokortti, Smartum liikuntaseteli ja -kortti, Eazybreak -mobiililiikuntaseteli sekä ennakkolasku

Hölkkä power walking-ohjaajaksi?

Easy training kouluttaa myös liikunta-alan ammattilaisia Hölkkä Power Walking -ohjaajaksi!
Mikäli haluat osallistua seuraavaan koulutukseen, nakkaa meille viestiä osoitteella info@easytraining.fi, niin saat ensimmäisten joukossa tiedon kun uusi ohjaajakoulutus käynnistyy.