Personal trainer Helsinki

Käytettävissä myös pääkaupunkiseudun alueella

045 1758 475
Tilauslomake
Personal Trainer on tukenasi valmennuksen ajan. Saat selkeät harjoitus- ja kausisuunnitelmat, joita voit toteuttaa tapaamisten välissä. Personal Trainer tarjoaa työkalut tavoitteeseen pääsemisessä. Saat paljon enemmän sisältöä treenaamiseen kuin yksin tehdessäsi. Lisäksi saat tukea sekä motivointia myös ulkoapäin, valmentajaltasi.

Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennuksessa yhdistyy personal trainingin ja ryhmävalmennuksen parhaat puolet. Saat yksilöllistä ohjausta sekä ryhmän tuen ja tsempin valmentajan lisäksi. Pienryhmävalmennukseen sisältyy firstbeat mittauslaite. Näin pystyn pitämään parempaa huolta hyvinvoinnistasi sekä pääset itse seuraamaan palautumistasi.

Tämä pienryhmävalmennus sopii sinulle, jos haluat lisää kehitystä voimaharjoitteluun. Tule treenaamaan tsemppaavassa porukassa ja saamaan tulokseksi seuraavalle tasolle.

Pienryhmävalmennukseen sisältyy

  • 1. Henkilökohtainen alkukartoitus
  • 2. Yksilöllinen harjoitusohjelma ja harjoitusohjelman päivitys
  • 3. Easy training valmentajan tuki
  • 4. Yhteistreenit kerran viikossa, treenin kesto 60min
  • 5. First Beat mittauslaite ja sovellus
  • 6. Vinkkejä ja tukea ravitsemukseen
  • 7. Syketriben käytön valmennuksen ajan, jossa voit keskustella muiden ryhmäläisten ja valmentajan kanssa
  • 8. Tehtäviä edistämään omaa hyvinvointia ja tavoitteisiin pääsyä
  • 9. Energiaa ja hyvinvointia arkeen!

Jos haluat saada tuloksia treeneistä ilmoittaudu mukaan, pienryhmään otetaan vain 5 osallistujaa kerralla!!

Ryhmän hinta on 200€ / kk (12 krt) kesto 3kk, yhteensä 600€

Halutessa sinulla on mahdollisuus jatkaa first beatin huolenpitosopimuksella 53,90€ / kk

Maksutavat: Smartum, ePassi, Eazybreak, edenred, korttimaksu tai lasku

Pienryhmä aloittaa maanantaina 15.8.2022 ja kokoontuu maanantaisin klo 17.30 Folks Hotel konepajan salilla.

Paketit

1 tapaaminen 85€ sis. harjoitusohjelman ja sen läpikäynnin. Sopii kokeneelle kuntoilijalle, joka haluaa vaihtelua ja lisämotivaatiota omaan harjoitteluun. Kaikki paketit sisältävät Alv. 24%

KUNTO™ Startti

1 kuukausi
480 € Kertamaksu
  • Tämä paketti sopii sinulle, joka tarvitset motivaatiota liikunnan aloittamiseen. Tiheillä tapaamisella saat motivaatiota ja tsemppiä liikuntaan.
  • 6 x 60min henk. tapaamista
  • Harjoitussuunnitelma
  • Ruokavaliokartoitus
  • Kuntotestaus / Tanita kehonkoostumismittaus
  • Suunnitelman läpikäynti ja päivitys
  • Syketribe-ohjelma valmennuksen tueksi
  • Olen tukenasi koko kuukauden ajan
  • Harjoittelu tapahtuu asiakkaalle sopivimmalla tavalla esim. kuntosalilla, kotona, luonnossa, uimahallissa..
Tilaa

KUNTO™ Plus

3 kuukautta
780 € tai 240€ / kk
  • Sopii sinulle, joka haluaa saada tuloksia treeneistä ja viedä omat treenit uudelle tasolle. Tavoitteesi voi olla esim. painonpudotus, kehonmuokkaus, liikuvuuden lisääminen.
  • 10 x 60min henk. tapaamista
  • Harjoitussuunnitelma
  • Ruokavaliokartoitus ja seuranta
  • Kuntotestaus / Tanita kehonkoostumismittaus
  • Suunnitelman läpikäynti ja päivitys
  • Syketribe-ohjelma valmennuksen tueksi
  • Olen tukenasi koko 3 kuukauden ajan
  • Harjoittelu tapahtuu asiakkaalle sopivimmalla tavalla esim. kuntosalilla, kotona, luonnossa, uimahallissa..
Tilaa

KUNTO™ Super

6 kuukautta
1400 € tai 233€ / kk
  • Sopii sinulle, jos tavoitteenasi on mm. kehonkoostumuksen muuttaminen, painonpudotus, parempi liikkuvuus tai elämäntapamuutos.
  • 20 x 60min henk. tapaamista
  • Harjoitussuunnitelma
  • Ruokavaliokartoitus ja seuranta
  • Kuntotestaus / Tanita kehonkoostumismittaus
  • Suunnitelman läpikäynti ja päivitys
  • Syketribe-ohjelma valmennuksen tueksi
  • Olen tukenasi koko 6 kuukauden ajan
  • Harjoittelu tapahtuu asiakkaalle sopivimmalla tavalla esim. kuntosalilla, kotona, luonnossa, uimahallissa..
Tilaa