Ryhmäliikunta

Mobility Circuit (liikkuvuuskuntopiiri)

M-circuit on ryhmäliikuntatunti, joka kehittää liikkuvuutta, voimaa, kehonhallintaa sekä kestävyyttä. Siinä hiki virtaa ja kehität kehosi lihaksistoa monipuolisesti.

Millainen tunti on?

Tunti alkaa hermostoa herättävällä lämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään liikkuvuusprogressioihin perustuva kuntopiiri (3×7min). Tunti päättyy rauhoittavaan jäähdyttelyyn.

Kenelle se sopii?

M-circuit tunti sopii kaikentasoisille ja jokainen voi tehdä liikkeet portaittain oman taito- ja kuntotason mukaan.

Mobility Circuit tunnit

  • NK Sports & Wellness sali
  • Aleksis Kiven katu 23, 00510 Helsinki
  • 9.1. - 16.4.2024
  • Tiistaisin klo: 18.15

Hinnasto

  • Kevätkausi 195€

    9.1. - 16.4.2024

  • Kertamaksu 18€

Miten ilmoittaudun mukaan?

Jos haluat ostaa M-circuitin koko kevätkauden tunnit:
9.1-16.4.2024 ti klo: 18.15
niin laita viestiä info@easytraining.fi
Irtotuntien ajanvarauslinkki: https://varaaheti.fi/nksportsandwellness