Hölkkä Power Walking: Eroon niska-hartiaseudun kivuista – Vihreä taso

30,00 189,00  sis. alv. 24 %

Seuraava kurssi keväällä 2020

Vihreä taso

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Hölkkä Power Walking on hölkkäliivillä tehostettua kuntoliikuntaa
Hölkkäliivi on Suomessa suunniteltu ja  valmistettu ryhtiliivi, jossa on kyynärvarteen tulevat vastuskuminauhat, näin saat aktivoitua ja vahvistettua ylävartalon lihaksia kävelyn ja hölkän yhteydessä.

Hölkkä-liivillä saadaan lisättyä ylävartalon lihastyötä jopa yli 60% verrattuna tavalliseen lenkkeilyyn ilman hölkkä-liiviä (Varalan urheiluopisto 9/2019 tutkimus). Hölkkä Power Walking nostaa lenkkeilyn tehot kokonaan uudelle tasolle ja lisää myös monia terveyshyötyjä.

Neljän viikon kurssilla opit oikeat tekniikat sekä tehokävelyyn että tehohölkkään
Opit myös eri sykealueilla harjoittelua ja miten hyödynnät ne tehokävelyssä sekä tehohölkässä.
Jokaisella tunnilla on oma teemansa ja 60 minuutin aikana opit lisää tekniikkaa sekä sen soveltamista erilaisiin maastoihin.
Tehokävely ja tehohölkkä kehittävät lihas- ja aerobista kuntoa, liikkuvuuttasi ja saat liikettä koko kehoosi.

Kurssi sopii kaikentasoisille eikä sinulla tarvitse olla aikaisempaa liikuntakokemusta osallistuaksesi kurssille.
Tutustu hölkkäliiviin täällä ja innostu asiantuntijoiden suosittelemaan kuntoliikuntaan!

Hölkkä Power Walking-kurssit on jaettu kahteen eri tasoon
Vihreä taso = Sopii aloittelijalle, kurssin tahti on kevyempi ja perustuu kuntoilun aloittamiseen ja kehittymiseen
Punainen taso = Sopii aktiivista liikuntaa harrastavalle, kurssin tahti on nopeampi ja vauhti sovitetaan aktiivisille liikkujille

Hölkkä Power Walking- kurssin sisältö

  • Kurssin teemana on päästä eroon niskahartia-seudun kivuista ja jumeista Hölkkäliivin avulla
  • Hölkkä-liivin kurssin ajaksi.
  • 4 x 60 min henkilökohtaista opetusta ja ohjausta
  • Oikea tekniikka tehokävelyyn sekä -hölkkään
  • Opit eri sykealueiden harjoittelut ja pystyt hyödyntämään niitä niin tehokävelyssä sekä -hölkässä
  • Opit kehittämään lihas- ja aerobista kuntoa, liikkuvuuttasi sekä saat koko kehoon liikettä
  • Kurssi sopii aloittejoille, mutta myös aktiivista kuntoilua harrastavalle
  • Valmentajana liikunta-alan rautainen ammattilainen Jasmin Hongel Nzaro

Hölkkäliivi on suomalainen innovaatio, sitä on helppoa ja turvallista käyttää sekä Hölkkäliivi on terveysalan ja liikunta-alan ammattilaisen suosittelema. Hölkkäliivit valmistetaan Suomessa.
Lue lisää Hölkkäliivin omilta sivuilta!

Peruutusoikeus
Vapaa-ajan kursseihin etäkaupassa ei sovelleta kuluttajansuojalainsäädäntöä koskien peruutusoikeutta. Osallistujan tulee peruuttaa osallistuminen kurssille 7 päivää ennen kurssin aloitusta. Mikäli peruutus tapahtuu alle 7 päivää ennen kurssin alkamista, Easy trainingillä on oikeus veloittaa koko kurssin maksu. Lue lisää maksu- ja tilausehdoista.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.