- Hinta 320 €
- Hinta on yhden kuukauden jaksolle ja se sisältää kaiken tämän
- Ilmainen konsultaatio ja kartoitus
- Kartoitamme elämäntilanteesi yhdessä ja suunnittelemme sinulle sopivan harjoitussuunnitelman
- 4 x 60 min henkilökohtaista tapaamista
- Tapaamme kuukauden aikana neljä kertaa
- Harjoitussuunnitelma
- Harjoitussuunnitelma rakennetaan sinulle yksilöllisesti
- Ruokavaliokartoitus
- Rakennetaan sinulle yksilöllinen ruokavalio treenauksen ja tasapainoisen elämän tueksi
- Kuntotestaus 1 krt
- Kuntotestauksessa kartoitetaan edistyminen ja mahdolliset tarvittavat muutokset
- Suunnitelman läpikäynti ja päivitys
- Päivitämme suunnitelman ennen paketin loppumista
- Syketribe-ohjelma valmennuksen tueksi
- Syketribe-ohjelman kautta saat käyttöösi harjoitussuunnitelman, pystyt seuraamaan omaa kehitystäsi ja pitämään yhteyttä minuun
- Olen tukenasi koko kuukauden ajan
- Kun kaipaat tukea tai ohjausta, olen käytettävissä koko paketin voimassaoloajan!
Maksutavat
Maksutapoina käyvät käteinen, luotto- ja pankkikortti, Eazybreak-mobiililiikuntaseteli, Smartumin liikuntaseteli sekä -kortti. Maksun voi suorittaa myös osittain liikuntaseteleillä ja käteisellä, kortilla tai ennakkolaskulla.
Lue lisää: Maksutavat ja -ehdot
Easy training arvot ja palvelut
√ Ilmainen konsultaatio
– Kartoitan mielelläni kanssasi palvelutarpeesi, konsultaatio on ilmainen eikä sido sinua
– Saat tutustua minuun valmentajana ja minä saan tutustua sinuun
– Konsultaatio voidaan tehdä videopuheluna sekä livetapaamisena esimerkiksi yhteistyösaleilla
√ Yksilöllinen ohjelma
– Easy training KUNTO-paketit rakennetaan aina yksilöllisesti
– Kaikille ei sovi kuntosali: löydämme yhdessä sinulle sopivan tavan liikkua!
– Ei massatuotantona tehtyä liikuntaa
– Laaja alkukartoitus jossa selvitetään elämäntilanteesi ja paketit rakennetaan sen mukaisesti
√ Turvallinen treenaus
– Valmentajana huolehdin turvallisuudestasi
– Kiinnitän huomiota tekniikkaan ja oikeanlaisiin harjoitteisiin
– Mahdolliset aiemmat sairaudet ja vammat otetaan huomioon ohjelmaa rakennettaessa
√ Syketribe-ohjelma
– Asiakkaille annetaan käyttöön Syketribe-ohjelma
– Liikeohjaukset kuva- ja video-ohjausten kera
– Pystyt ohjelman avulla seuraamaan omaa kehitystäsi ja kirjaamaan tuloksia ylös
√ Ruokavaliokartoitus
– Kaikkiin kuukausipaketteihin kuuluu myös ruokavalion kartoitus
– Saat ohjeet monipuoliseen hyvään ravintoon treenauksen oheen
– Kolmen ja kuuden kuukauden paketteihin kuuluu myös ruokavalioseuranta
√ Ammattitaitoinen valmentaja
– Olen koulutettu liikunta-alan rautainen ammattilainen
– Olen tukenasi koko matkan ajan, jotta löydät oman sisäisen voimasi
√ Toimialueena koko pääkaupunkiseutu
– Kiinteitä toimipisteitä Helsingissä: Töölön kisahalli sekä Jätkäsaaressa Kuntostudio360
– Olen käytettävissä myös FitSkattan kuntosalin asiakkaille
– Tarvittaessa sovimme sinulle sopivan tapaamispaikan
√ Valmentajan tuki
– Voit aina ottaa yhteyttä minuun, jos sinulle tulee kysyttävää, kaipaat tukea tai haluat vaihtaa kuulumisia
√ Monipuoliset liikuntatavat
– Harjoittelu tai treenaus ei ole sidottu pelkästään kuntosaliharjoitteluun, vaan etsimme yhdessä sinulle sopivan tavan liikkua. Se voi olla vesiliikuntaa, uimista, kotona tai ulkona luonnossa tapahtuvaa harjoittelua
√ Yhdessä onnistuminen
– Minun ensisijainen tavoite on auttaa ja olla tukena sinulle
– Yhdessä kanssasi pääsemme parempiin tuloksiin ja lopputuloksena on hyvinvointia
√ Sopivuus
– Personal trainer -palvelut sopivat niin aloittelijalle, keskitason tai vaativaan harjoitteluun, sekä myös tavoitteelliseen tai kilpatreenaamiseen
√ Myös hierontapalvelut
– Palvelen myös Helsingin keskustassa Stockmannilla hierontapalvelujen muodossa
– Saatavilla klassista sekä urheiluhierontaa
– Hieronnat alk. 43 € – lue lisää
