Easy training - valmentaja
Olen Jasmin Hongell Nzaro ja toimin personal traineria sekä koulutettuna hierojana pääkaupunkiseudun alueella.
Pidän yllä ammattitaitoani ja omaa osaamista, joten koulutan itseäni jatkuvasti. Täten pystyn takaamaan ammattitaitoisen valmennuksen ja tarjota sinulle uusinta tietoa.
Olen työskennellyt valmistuttuani liikuntaneuvojaksi ryhmäliikunnan, yksilövalmennuksen ja uinninopetuksen ja -valvonnan parissa niin Suomessa kuin ulkomailla.
Ravintovalmennukset
Yksi tärkeimmistä asioista pyrkiessä jatkuvaan ja pysyvämpään muutokseen on tieto ravinnosta. Mitä pitäisi syödä ja kuinka paljon?
Ravintovalmennuksessa pyrin ensiksi kartoittamaan ruokavalion ja neuvomaan miten sitä voisi parantaa. Pysyvä painonpudotus ei tarkoita vaan treenaamisen lisäämistä vaan se vaatii myös sitä, että osaat syödä terveellisesti ja monipuolisesti.
