Valmentaja
Easy trainingin valmentajana työskentelee liikunta-alan rautainen ammattilainen Jasmin Hongell Nzaro. Yhdessä kanssasi autan sinua löytämään hyvinvoinnin sinulle oikeanlaisesta ravinnosta.
Ruokavalion kartoitus
- 250,00€ (sisältää Alv. 24%)
Kun tarvitset pientä potkua painonhallintaan, tavoittelliseen harjoitteluun ruokavalion tuella tai muutoksia ruokailutottumuuksiisi, Easy trainingin ruokavalion kartoitus on sulle oikea valinta!
Tapaamme henkilökohtaisesti kahdesti, 90 minuuttia kerrallaan, lisäksi saat ruokapäiväkirjan ruokavalion seurantaa varten, sekä yhdessä analysoimme sen kartoittaaksemme sinulle parhaat vaihtoehdot. Lisäksi saat kirjalliset ohjeet ruokavalion toteutukseen.
Haluaisitko tarkistaa ruokavaliosi tai saada apua miten syödä paremmin tavoitteisiisi nähden?
Tämä kahden kerran tapaaminen sopii sinulle, kun:
Tämä kahden kerran tapaaminen sopii sinulle, kun:
- Haluat muutoksia ruokailuusi
- Olet kuntoilija tai urheilija joka haluaa tukea harjoitteluun ruokavalion avulla
- Haluat apua painonhallintaan
Sisältää
- 2 x 90min tapaamista henkilökohtaisesti tai etätapaamisena
- Ruokapäiväkirjan ja sen analysoinnin
- Ruokavalio-ohjeet
Pysyvän painonpudotuksen ravintovalmennus
- 1250,00€ (sisältää Alv. 24%)
- Kuukausilaskutuksena: 208€/kk
Tämä paketti on sinulle, kun haluat pudottaa painoa pysyvästi. Ravintovalmennuksessa keskitymme yhdessä kanssasi pysyvään elämäntapamuutokseen ja valmennuksen jälkeen pystyt ylläpitämään tavoitepainosi sekä terveelliset elämäntavat.
Sisältää
- 15 x 60min tapaamista 6 kuukauden aikana, henkilökohtaisesti tai etätapaamisena
- Ruokapäiväkirjan ja ravintoanalyysin
- Yksilölliset ruokavalio-ohjeet sekä reseptiohjeita monipuoliseen ruokavalioon
- Psyykkisen puolen vahvistamisharjoituksia
- Käyn kanssasi yhdessä ruokakaupassa ja sitä kautta pystymme suunnittelemaan sinun kanssasi paremmin ravintovalmennuksen.