top of page
image.png

Kehity nopeasti maksimaalisesti

Valmennuksessani saat huippuosaamista, rehellisyyttä ja luotettavuutta kumppaninasi. Tarjoan henkilökohtaisen ohjelman ja jatkuvaa tukea – paljon enemmän kuin yksin treenatessasi.

Selkeä suunnitelma ja ohjaus mukautuvat juuri sinun tarpeisiisi, auttaen sinua kehittymään turvallisesti ja tehokkaasti.


Erikoisalaani ovat:

  • Liikkuvuus

  • Palautuminen ja stressinhallinta

  • Kehon muokkaus

Yhdessä luomme suunnitelman, joka vie sinut kohti tavoitteitasi!


Valmennuspaketti:
yksi tapaaminen, 90 €

Sisältää henkilökohtaisen harjoitusohjelman ja sen läpikäynnin. Tämä on loistava valinta, jos kaipaat uutta motivaatiota ja vaihtelua treeniisi.


Firstbeat Life -palvelu:
Lisäksi Firstbeat Life (55 €/kk) tarjoaa sinulle arvokasta dataa arjen kuormituksesta ja palautumisesta. Tämä tieto auttaa minua muokkaamaan ohjelmaa reaaliaikaisesti, jotta varmistamme optimaalisen kehityksen.

 

Lähdetään yhdessä kohti tuloksia!

Annikki Hagros-Koski

"Yli vuosi sitten, 78 vuotiaana, aloin etsiä kuntoni ylläpitäjää ja kohottajaa. Otin yhteyttä muutamaan personal traineriin, jotka eivät ajatuksiani ymmärtäneet, vaan tarjosivat minulle ryhmäliikuntaa. Pidetäänkö 78v. niin toivottomana, ettei edes vaivauduta kuuntelemaan toiveita. Jasmin ymmärsi. Hän otti minut avosylin asiakkaakseen, ja sain kunnon kohennuksen hänen minulle henkilökohtaisesti suunnittelemaan ohjelmalla, että Jasmin työntää minut kuntosalin laitteisiin, soutamaan, polkemaan, vääntelehtimään ja mitä nyt niitä onkaan. Mutta ei! Jasmin pistikin minun kehoni töihin. Nyt liikkuu nivelet, jäsenet vertyi ja pystyn tekemään sellaista, joita vuosiin en ollut kyennyt. Olin siis jo könttyröinyt! Nyt olen toista vuotta käynyt Jasminin ohjauksissa viikottain. Elämän laatu on parantunut ja kunto kohentunut"
bottom of page